Trainingen
Zaaltraining
Als de herfst is begonnen en de Huttenkloasloop is gelopen, de avonden weer donker en nat zijn is het tijd om weer aan de zaaltrainigg te denken. Al jaar en dag een vast trainingsonderdeel voor vele LAAC'ers.
In veel trainingsprogramma's, o.a. methode Verheul, wordt er gesproken over het belang van een krachttraining in de winter. De kracht en stabiliteit in het lichaam, de core stability, is een goede basis voor de verdere training.
De zaaltraining is toegankelijk voor alle leden van LAAC Twente. Het maakt niet uit op welk niveau je loopt. Kracht en stabiliteit is voor iedereen belangrijk. Ook als je geblesseerd bent kan de zaaltraining een leuke uitkomst zijn.
De ervaring leert dat je na een zaalseizoen sterker aan de zomertrainingen kunt beginnen. Alle reden dus om eens de zaaltrainig te gaan bezoeken. Let wel: gezien de opbouw die erin zit is het verstandig om de trainingen zoveel mogelijk te bezoeken.
Tijd: Maandag, 19.00 uur (in het winterseizoen)
Plaats: Gymzaal Twents Carmel College, Oldenzaal.
Trainer: Mieke Pater.
Vragen: paterpot@zonnet.nl
Training bij 't Hulsbeek
Deze training wordt gegeven in verschillende snelheidsgroepen.
Tijd: Dinsdag, 19.45 uur
Plaats: Hulsbeek (start kleedkamers OWC) , Oldenzaal
Woensdagavondtraining (voorheen: Zondagochtendtraining)
De training die eerst op zondagochtend werd gehouden, is verplaatst naar de woensdagavond!
Trainer is Bart Peeters. Het motto is nog steeds 'veel plezier en lekker werken'.
Tijd: Woensdag, 19.00-20.30 uur
Plaats: Sportcentrum Vondersweijde, Ada Kokstraat 20, 7572 EA Oldenzaal (winter). In de zomer wordt er gestart vanaf het Hulsbeek.
Training bij 't Hulsbeek
Deze groep kent een vrije instroom en een sterk informeel karakter. Het niveauverschil tussen de lopers kan in deze groep relatief groot zijn. In de groep lopen 10 tot 15 lopers.
Tijd: Donderdag, 09.30 uur
Plaats: Hulsbeek (start kleedkamers OWC) , Oldenzaal
Baantraining
Deze training wordt gegeven in verschillende snelheidsgroepen.
Tijd: Donderdag, 19.30 uur
Plaats: FBK stadion , Hengelo